Se estima que una de cada cuatro mujeres sufre algún episodio de cistitis al año. Las mujeres son más propensas a sufrir infecciones urinarias y esto se debe principalmente a la propia anatomía femenina. La uretra de la mujer es mucho más corta que la del varón y esto hace que los gérmenes que se encuentran en el área perineal lleguen con más facilidad al interior de la vejiga.
Un pico importante de edad donde encontramos más casos de infecciones urinarias son mujeres a partir de la menopausia, causadas principalmente por alteraciones hormonales. Por último, la gran mayoría de mujeres a partir de los 70 años sufren incontinencia urinaria y eso favorece las infecciones, además de por ser común el uso de compresas, o pañales para contrarrestar estas pérdidas.
Cómo descubrir que tengo cistitis
Los síntomas son similares tanto en varones como en mujeres. Entre los más destacados y comunes están la disuria, o escozor a la hora de orinar, la frecuencia, la sensación de no haber terminado de vaciar la vejiga, así como el deseo irrefrenable de ir cuanto antes al baño y la sensación de que no se va a llegar a tiempo. También puede aparecer la nicturia, que es levantarte frecuentemente por la noche para ir a orinar.
Consejos para prevenir las infecciones urinarias
- Evitar aguantar la orina y acudir al baño de 6 a 8 veces al día.
- Beber abundante agua a lo largo del día.
- Con la menstruación, se debe incrementar la higiene de la zona.
- Antes de una relación sexual debemos tener limpia el área genital.
- Orina antes y después del sexo, en especial posteriormente a la relación sexual.
- Evitar el estreñimiento, ya que favorece las infecciones.
- Consumir ciertos complementos alimenticios que ayudan a la prevención de infecciones.
